花 · 清明節 | 與春天同行,只為遇見美好

2022-04-04 13:02:08 閱讀:433
 


轉眼明天就是清明節。今年的春天,因為疫情,一場說走就走的旅行顯得不那么容易。


但是每當天氣放晴,清晨的第一縷陽光透過玻璃窗灑進房間,人們總會想要離開封閉的室內。


去感受下這滿溢出來的陽光,哪怕只是在露天陽臺上曬曬太陽,似乎也可以一掃陰霾,讓一天的心情更加舒暢愉悅。


在春天里去踏青、去賞花、去露營。


就像詩人海子說的 “ 你來人間一趟,你要看看太陽。

在給予世間萬物無限光明與光輝的太陽下走走看看,去看自然創造的一切美好的事物,去發現,去感受。


到春天里去,在開得爛漫的櫻花樹下閑庭散步,

在一大片金色陽光般的油菜花海里徜徉,去偶遇在花間辛勤采擷花蜜的蜜蜂、在花間忘情跳躍的蝴蝶。



在繁盛茂密的綠色草海里,已有了不少小花,紫色花瓣的阿拉伯婆婆納、跳芭蕾舞的豌豆花、淡藍色小小可愛的附地菜......



    她們雖小,卻也散發著蓬勃生氣,仿佛是身著夢幻花朵紗裙的春之女神在所到之處留下的痕跡。


   脫離鋼筋水泥的城市,在大自然,搭帳篷露營,和清風、雨露、蟲鳴共眠。

隔絕與外界的聯系,放下手機,放下所有的煩惱,與自然融為一體,成為自然的一部分,享用自然帶給你的饋贈。


  升起一堆篝火,火焰的生命力與夜的靜謐,產生一種奇妙的平衡,讓人對未來再次充滿希望,對當下重拾掌控力。


  坐看云卷云舒,靜聽花開花落。




   在燦爛的陽光下,用雙手拍打出屬于自己的美麗樂章。


靜待春暖花開,迎來盛世長安。陽光總在風雨后,疫情總會過去。



疫情居家隔離期間,我們雖然不能出去,

但做好自身防范,強身健體,增強自身免疫力,

這其實也是在為防疫,貢獻出自己的一份力量。


比如做養生操、食療、熏艾等。


空氣熏艾,利用艾條燃燒時產生的煙熏起到室內空氣消毒、殺菌等作用。


方法:將艾條點燃置于陶瓷容器(或其他不易燃的容器),燃燒時最好關閉門窗30分鐘,讓煙霧能起到更好的殺菌功效。


艾灸用的原料是艾草制成的。艾草是一種純陽性植物,

經過燃燒后,通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經絡祛除病邪,補充陽氣。


      艾灸施于穴位,通過熱和能量輸入,引起人體“應激反應”,

調動經脈使之更好地發揮行氣血、和陰陽的整體作用。從而疏通臟腑,加速皮膚血液循環,提高人體免疫力、防治疾病的作用。


      方法:將艾柱插到艾灸盒內針具中,點燃,并將艾灸盒綁至穴位處,以微微汗出為宜,艾灸后口服溫開水。

注意:艾熏及灸法不適合熱性體質及孕婦。


作用:

  • 安神助眠,幫助緩解壓力。

  • 祛風散寒、扶正祛邪、溫經通絡。

  • 有助于緩解宮寒、經痛等虛寒疼痛。

  • 保養脾胃,改善消化不良等癥狀。

  • 預防感冒,增強免疫力


   《黃帝內經》就有灸治未病的說法,

即采取預防或治療手段,防止疾病發生、發展的方法,

是中醫治則學說的基本法則。艾灸身體稍感不適穴位,治病于未然。